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Fachvorträge

Wertvolles Wissen zu Aspekten der Betrieblichen Gesundheitsförderung (z.B. Arbeiten ohne Rückenschmerzen, Stresscoaching oder Krafttraining neben dem Beruf) vermitteln unsere Fachvorträge. So werden Ihre Mitarbeiter geschult und hinsichtlich gesundheitsrelevanter Themen sensibilisiert. Ziel ist, dass die Erkenntnisse aus unseren Fachvorträgen in den Alltag integriert werden und eine ganzheitliche Adaption hin zu einer gesunden Lebensweise stattfindet.

Arbeiten ohne Rückenschmerzen

Beispielhafte Inhalte:

  • Das Arbeitsumfeld Büro und die Folgen von längerem Sitzen
  • Zahlen & Fakten zur (Rücken-)Gesundheit
  • Faktoren eines rückenfreundlichen Arbeitsumfelds
  • Gute Praxis – Beispiele und Chancen
  • Handlungsempfehlungen - Beschwerden mindern oder vermeiden

Stressmanagement

Beispielhafte Inhalte:

  • Stressauslöser erkennen
  • Körperliche und seelische Reaktionen deuten
  • Mit Stressfaktoren umgehen
  • Stresssituationen meistern
  • Entspannung und Stressbewältigung

Work - Life - Balance

Beispielhafte Inhalte:

  • Modell der Work Life Balance
  • Erfolgreich und zufrieden leben und arbeiten: Erarbeiten einer sinnvollen und umsetzbaren Work-Life-Balance
  • Betriebliche Maßnahmen zur Förderungeiner Work Life Balance
  • Persönliche Ziele, Ressourcen und Kraftquellen entdecken und fokussieren
  • Mehr Klarheit und Sicherheit in eigener Sache

Gesund snacken am Arbeitsplatz - "Gute Laune kann man essen"

Beispielhafte Inhalte:

  • Powerfood – Ernährungszusammensetzung und -wertigkeit
  • Brainfood – Natürliches Doping für’s Gehirn
  • Trinken – Damit Sie spritzig im Kopf bleiben
  • Essen & Trinken unterwegs (Geschäftsreisen im In- und Ausland)

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Hier erhalten Sie eine vollständige Leistungsübersicht unserer Fachvorträge.

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