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Massagen & Yoga

Entspannung für Körper und Geist.

Der Einsatz von Massagen ist eine effektive Maßnahme gegen Nacken- und Rückenbeschwerden, unter denen häufig Mitarbeiter leiden, die durch Büroarbeit stark an Ihren Stuhl gebunden sind und wenig Bewegung erleben. Zusätzlich haben Massagen den Effekt, Körper und Geist zu entspannen und so indirkekt für neue Motivation und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu sorgen.


Yoga sorgt für den geistigen Ausgleich und gibt Ihnen neue Energie, um Ihre Aufgaben im Unternehmen erfolgreich bewältigen zu können. Yoga hilft außerdem bei der Stressbewältigung und unterstützt die Prävention von Burn-Outs. So können Stressphasen auf der Arbeit einfacher und souveräner gemeistert werden.

Effekte der Massage:

  • Lösung von Muskelverspannungen
  • Vorbeugen von Muskeldysbalancen
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Beweglichkeitssteigerung
  • Entspannung

Effekte von Yoga:

  • Vorbeugung von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
  • Verminderung von Haltungsschäden und Rückenschmerzen
  • Mehr Energie und neue Vitalität
  • Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems
  • Stärkung des Herzens und Blutkreislauf

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